Dieta Detox

Perdere peso dopo le feste? Con le diete detox!

Avete esagerato durante le feste? Sicuramente. L’ago della bilancia segnala esattamente anche il “quanto”. Ma adesso è ora di correre ai ripari e allontanarsi da fette di panettone, fritti, salumi, cibi grassi e ipercalorici: il tutto con una bella dieta disintossicante.

Tenete conto che, secondo gli esperti, la media di chili che gli italiani hanno preso durante le feste è di circa 3 chili: una forbice che varia da + 2 chili di chi si è “tenuto”, fino ad almeno 5 chili in più per chi non ha voluto pensare all’aumento del giro-vita.

Ma quali sono i modi migliori per tornare in forma in poco tempo? Riacquistando le buone abitudini: privilegiare frutta e verdura e non farsi mancare l’acqua. E non saltare assolutamente i pasti, mantenendone tre al giorno, in modo da evitare gli “spuntini fuori-pasto” che sono stati lesivi durante il periodo delle feste. Volete conoscere quali sono gli alimenti disintossicanti? Guardate questo articolo!




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