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Avocado

Diete a basso contenuto di grassi? Meglio di no

Levare completamente i grassi dalla propria dieta potrebbe portare a conseguenze disastrose. L’allarme arriva dal National Obesity Forum e dal Public Health...

Cibi salutari FDA

Cibi “salutari”, dall’America arriva la lista aggiornata

La Food and Drug Administration, l’ente che in America regola farmaci e alimentazione, ha di recente aggiornato la lista dei cibi salutari e non, anche a fronte...

Junk Food

Dormi poco? Occhio al cibo spazzatura

Spuntini notturni fuori programma? Colpa del poco sonno. Non dedicare il giusto spazio al sonno fa inevitabilmente mangiare di più ed espone a stili di vita poco...

verdure verdi

Perché mangiare cibi verdi?

Il colore verde degli ortaggi è dato dalla clorofilla, è ricca di magnesio, che aiuta a regolare il metabolismo dei grassi e degli zuccheri. La molecola della...

La mozzarella di bufala, oro bianco ricco di antiossidanti.

La mozzarella di bufala è un formaggio fresco e filante di consistenza fibrosa, versatile in cucina e preferito dalla stragrande maggioranza dei consumatori. La...

Insonnia e caldo? Ecco l’alimentazione giusta

L’ondata di caldo africano che le previsioni meteo indicano per l’inizio di luglio mettono a rischio non solo anziani e bambini, ma anche il sonno di milioni...

Sudorazione: il ruolo dell’alimentazione

Con l’arrivo del caldo estivo, uno dei problemi che interessano le persone costrette a lavorare o, comunque, a spostarsi nelle ore più torride della giornata, è...

Sport e alimentazione, gli abbinamenti perfetti

Chi pratica sport deve imparare ad abbinare gli alimenti. Non basta alimentarsi equilibratamente se si pratica sport ma bisogna imparare ad abbinare i cibi in modo...

Quando il vino rosso aiuta a bruciare i grassi

Il vino rosso brucia i grassi cattivi. Secondo recenti studi della ‘Washington State University’ pare che un bicchiere di vino rosso bevuto ai pasti...

Identificati i nemici del ventre piatto: la lista degli alimenti da evitare.

Dopo tanto esercizio e una alimentazione attenta a base di cibi sgonfia pancia non possiamo rovinare il duro lavoro sbagliando gli ingredienti delle nostre ricette. Cosa...